Så har det gått ett år

Oj vad tiden går!

Det här med att blogga var ju min grej för länge sedan, nu kommer jag inte ihåg att skriva alls. Fotograferar gör jag allt ännu. Tänk så smidigt det är att inte behöva bära med en stor kamera , utan bara plocka fram mobilen.

Vår fina stad


<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
          google_ad_client: "ca-pub-4361668216569371",
          enable_page_level_ads: true
     });
</script>

Jag har haft som mål att gå från 7 km -10km/dag och genomfört det med bravur. Mår bra av att röra på mig.

Det har varit en underbar sommar med mycket sol och härlig värme.

Hösten är här och med den kommer det oftast lite känsla av tristess, så jag skall försöka komma ihåg bloggen och ta fina bilder som inspiration.

Publicerat i Uncategorized | Etiketter , | Lämna en kommentar

Ett nytt försök

Tänkte göra ett nytt försök att blogga igen. Min hjärntrötthet gör att det oftast känns jobbigt att ens skriva ett kort inlägg till mina bilder.
Mitt mål nu är att använda mobilen till att ta bilder, vilket underlättar mycket då jag kan ladda upp direkt.

Jag är ute och går varje dag, oftast med Pokemon Go. Ett himla roligt och bra sätt att ta sig ut längre promenader.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Vi har äntligen funnit den mat/livsstil som funkar på oss. LCHF.
Jag har gått ner 8 kg och krympt 16 cm runt midjan sedan snart 4 månader. Vi älskar maten och det är roligt att hitta på nya rätter.

Publicerat i LCHF, Pokemon Go, Uncategorized | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Borås Pride 2018

Publicerat i Pride | Etiketter , | Lämna en kommentar

Vi tog en promenad genom stan

Lördag morgon 

+-0  lite ruggväder . Vi bestämde oss för att ta en långpromenad genom stan och passa på att gå till biblioteket.

Som vanligt är kameran med 😀

Lite annorlunda skylt

Sinnenas Park

Bock på stan

Vacker väggmålning

 




.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Lite uppdateringar

Dagarna går åt till träning och annat roligt!
Har umgåtts mycket med barn och barnbarn.

Liten ljusglimt

Midsommarafton var regnig men varm.
Vi var i Ramnaparken och spelade Boule i regnet med Bäste Henrik




.

Publicerat i 55+, kost | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Aj aj, jag har en överkropp!

Igår var det Elins födelsedag och en del av den ville hon fira med mig på gymmet 🙂

Det blev ett bra pass, med tio minuters gång på band och 20 min fettförbränningsprogram på cykel. Då jag känner av ischiasnerven kändes cykeln bäst.

Sedan blev det överkropp och armar som fick jobba!

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Duktiga Elin bara pushade och peppade mig då jag ville ge upp!

Detta är så roligt, vill inte ge upp!!!



Publicerat i 55+, gym | Etiketter , , | Lämna en kommentar

En fin promenad på morgonen

Idag hade jag mammografi på agendan! Tog en rask promenad genom stan istället för att hoppa på bussen 😀

Det blev en Bra promenad

Har äntligen kommit igång med träning på gym samt införskaffat egen crosstrainer.
Nu skall damen bli frisk och sund!




.

Publicerat i 55+, hälsa | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Fisk/morotsbullar

När barnen var små brukade de rata fisk. Men jag kom på en rolig rätt som de faktiskt åt.

Ett paket fisk (typ Alaska pollok duger gott) körs i mixern till en fin färs.
Tre morötter finrivs och kramas ur. Blanda ihop, tillsätt lite pressad citron, ett ägg, salt och peppar.
Stek på medelvärme.

Till det serverar jag lite tjockare skivor potatis som tillretts i ugnen 225 grader i ca 15 min. Man ser att de är klara när de börja få färg och lyfter sig lite.

Såsen är kall
1,5 dl Créme fraische ( eller liknande mjölkfritt) , 2 msk majonäs,1tsk dill, zest från en citron och lite citronsaft efter smak.

.

.

img_20161114_164819 img_20161114_165624 img_20161114_171543

 

 




Publicerat i KOL, Kolestrol, Uncategorized | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Ååååh så gott

Idag testade jag att göra egna champinjonbiffar.

5 biffar

3 finrivna morötter
6 finhackade stora Champinjoner
½ finhackad gul lök
1 dl hackade Valnötter
1 pkt feta Getost
1 krossad vitlöksklyfta
örtsalt, chilipulver
1 msk Husk
1 Ägg

Blandade allt till en smet och gjorde biffar som jag sedan stekte i olja på medelvärme tills de fått färg och var genomstekta!

Måste säga att de var vansinnigt goda, Lyckades just få i mig den sista på en macka 😀

dsc_0091.jpg

20161023_155550.jpg




.

Publicerat i KOL, Kolestrol, mat | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Söndagspromenad i regnet

Jag vill ut och röra på mig varje dag jag kan göra det.  Så en regnig promenad blev det.

img_1317-2

.

img_1325-2 img_1327-2 img_1331-2 img_1337-2

 




.

Publicerat i borås | Etiketter , | Lämna en kommentar